2022-09-21 チューブ 3連休明けの仕事にやる気なんか求めるな! というわけでぼけぼけと。 検証の締め作業に入るぞ~ スプラやめられんなぁ 今日はチューブトレーニング。 ウェイトとは違う筋肉の使い方して良い感じ。